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王大军

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任德广

任德广

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BTV北京您早:冬至后腰椎疾病高发,请提前预防

发布时间:2020-05-18 点击数:
北京军联骨科医院 请拨打400电话预约:

  冬至是一年中“数九寒天”的开始,更是预防腰椎疾病的关键时节。

  骨科主任任德广介绍,冬至节气,天寒地冻,使得腰背部肌肉的毛细血管收缩,导致腰肌反射性痉挛,腰椎间盘内压力增高,从而引发腰椎疾病。

 

  任主任提示大家,除了必要的治疗,腰椎疾病的预防也是关键。首先要注意保暖,防止感冒,其次要保持充足的睡眠,避免过度、剧烈的体育运动。可以进行一些有针对性的腰部功能锻炼,增加腰肌血流量,调整和加强腰肌力量,进而稳定腰椎关节。

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