本院医生

王大军

王大军

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擅长:骨科及风湿疾病

任德广

任德广

副主任医师

擅长:骨科疾病

孙林

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擅长:骨科疾病


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任主任做客BTV北京您早:秋季昼夜温差较大,请提早预防骨科疾病

发布时间:2020-05-18 点击数:
北京军联骨科医院 请拨打400电话预约:

  进入秋季后早晚温差拉大,颈椎病、腰椎病、关节疾病进入高发期,需要大家提早预防。

  我院骨科主任任德广称,秋季骨科疾病患者容易因为受凉使旧病复发,因为颈腰椎关节受凉,引起血管收缩产生疼痛感,中医讲就是风寒阻滞了经络,造成气血不流畅,所以秋季是骨病高发期。

  另外颈椎腰椎关节疼痛不是老年人的专利,即使是中年人在这个季节不注意保暖,也容易患上骨科疾病。

  想要预防,秋后保暖是预防骨病的关键,要做好保暖措施,每天休息前应用热水烫脚,改善四肢的血液循环,提高自身免疫力。

  也可以多做做耸肩的动作,双手叉腰耸肩,坚持10秒以后再放松,放松以后再重复,这样可以连做10组,增加颈部的血液供应,另外就是下肢伸直以后,做这个脚部伸屈的动作,逐渐改善我们下肢的血液循环,这个动作反复做8次,连续做10组。

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来源:本站原创