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王大军

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痛风和饮食关系密切

发布时间:2020-05-18 点击数:
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  很多人都知道,痛风是一种因嘌呤代谢紊乱及高尿酸血症所致的疾病。由于吃了太多含有嘌呤成分的食品,在新陈代谢过程中,身体未能将嘌呤进一步代谢成为可以从肾脏中经尿液排出的排泄物,才出现痛风症状。

  除了体质、疲劳等客观因素外,引起痛风的“罪魁祸首”还有很多:海鲜、动物内脏、蘑菇和酒等。如今,不少养殖的鸡鸭鱼肉内都含有大量的嘌呤,这很有可能跟痛风的高发有直接关系。

  火锅中的嘌呤含量很高,尤其是火锅汤里,大量食用火锅很容易引发痛风,而这也正是每年冬季痛风发作的主要原因之一。

  预防痛风 关键在于管住嘴巴

  由于痛风的发病比较复杂,不少人起初都是莫名其妙的脚趾“扭”伤而致,反复出现红肿疼痛,常常被当作一般的扭伤治疗,如果得不到及时控制,尿酸就会进一步引起关节变形,直至肾脏损害、功能衰竭。

  怎么自行辨别痛风症状呢?如果出现以下征兆,一旦出现痛风,可对症到医院找医生诊治。一、 近是否吃了大量诱发痛风的食物;二、疼痛很剧烈,尤其在夜间间歇发作;三、发低烧,但无咳嗽、感冒症状;四、疼痛一周就能缓解,发作后出现脱皮。

  尿酸指数高是痛风的前兆,一旦发现自己的尿酸指数偏高,就要特别引起注意了。在控制痛风方面,没有特效药,只有两条:管住自己的嘴巴和适当地降低尿酸。但一般来说,医生和药物的作用只能占四成,而自身生活习惯和饮食种类的控制却占到六成。

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