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“鼠标手”已是现代人潜在的健康杀手

发布时间:2020-05-18 点击数:
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  随着电脑的普及,越来越多的人开始抱怨:手腕生疼,肩膀发麻,手指的关节不灵活……其实,这些伤害我们的“杀手”就在身边——鼠标。如果使用不当,可以使你患上很严重的指关节疾病,这种不同于传统手部损伤的症状被称为“鼠标手”。

  “鼠标手”已经是现代人潜在的健康杀手

  1、鼠标比键盘更易伤害手,“鼠标手”早期的表现为:手指和腕关节疲惫麻木,有的关节活动时还会发出轻微的响声,类似于平常所说的“缩窄性腱鞘炎”、“腕管综合征”症状,但其累及的关节比腱鞘炎要多。

  2、抑制鼠标手, 直接的方式就是选购适合自己手型的带有人体工学设计的鼠标,千万不要图品牌名气,慕名选购一些个头较大的鼠标,到头来手型不适合,吃亏的可是自己,这一点是非常重要的。

  3、要想保护好自己的双手,除了挑选适合自己的鼠标外,还要注意姿势的调整以及其他常识。调节鼠标位置很困难,可以把键盘和鼠标都放到桌面上,然后把转椅升高。桌面相对降低,也就缩短了身体和桌面之间的距离。

  4、尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下,使用鼠标或打字时,每工作一小时就要起身活动活动肢体,做一些握拳、捏指等放松手指的动作。使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力,移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做,减少手腕受力。使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处。

  ★治疗鼠标手选择“中医拨针辨证施治骨伤科疾病”

  历时十余年的时间,经过北京军联骨科医院骨病专家组的长期不懈努力,将临床与科研相结合的漫长探索,对各项风湿骨病生理病理的深入研究,研发出中医拨针辩证施治骨伤科疾病,做到了不开刀、痛苦小,,全新的"超导拨针技术+活性离子定向渗透+物理靶向定位+固本用药"中医拨针辨证施治骨伤科疾病:是中医经络理论 与现代医学相结合,在高科技超导引导下进行治疗的一种方法。“中医拨针辨证施治骨伤科疾病”曾给众多鼠标手患者带来了福音。

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