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王大军

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怎样预防鼠标“咬”手发生在自己身上

发布时间:2020-05-18 点击数:
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  如果你是需要经常使用电脑的上班族,如果你的手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛,也会经常的会感觉不适。那么,这个时候你就要小心鼠标“咬”了你的手!

  

  1、5~10厘米:要想舒适地使用鼠标,支撑下臂的桌面面积好能有5~10厘米。

  2、5~10厘米:又是一个5~10厘米,这里所指的是椅子。理想的椅子和桌边的距离应该控制在5~10厘米,而且椅子的高度好能够调节,一个符合解剖学原理的座位和靠背能够让身体自由朝前、朝侧面运动。

  3、55~72厘米:办公桌高度好调节在55~72厘米之间。此外,要想让打字变得更加轻松,键盘高度好略低于坐着时手肘部高度,而且在身体正前方,使肘部弯曲可以达到90度。

  4、2小时:对于健康的手腕来说,每2小时连续工作之间,务必休息片刻,活动一下关节。

  “中医拨针辨证施治骨伤科疾病”——解决鼠标手痛治疗难题

  “中医拨针辨证施治骨伤科疾病”是依据传统中医针灸与现代西医针刀相结合,在超声波数字减影精确定位下,直达病灶,剥离松解组织粘连,消肿止痛,缓解神经根压力, 扩张血管,增加病灶部位的血液循环,加快疼痛物质的代谢。同时结合中医温经通络、温阳散寒、行气活血、化瘀止痛,从而阻断疼痛的恶性循环。中医拨针辩证施治骨伤科疾病”曾给众多鼠标手患者带来了福音。

  北京军联骨科医院温馨提醒:北京各大火车站“医托”猖撅,“医托”冒充地铁及火车站工作人员,患者来院就诊途中千万不要轻信陌生人的“建议”、“经验”,以免耽误了病情,又损失大笔医药费。如您是外地患者,不熟悉北京的路况,可拨打北京军联骨科医院咨询热线:4007-888-120,我们的医务人员会为您提供帮助。

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